3月頭よりランナー膝に悩まされておりましたが、徐々にランニングを再開してます。 まだ足の筋肉の柔軟性が左右で違うのがわかるので、ランニング後のケアを入念に 行っている状態です。痛みはありません。 ランナー膝側が固い感じがします・・・まだ緊張状…
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